凌亂髮型也認真訓練：腹肌與划船機運動日常 | ちゃんよた/Chanyota - 高清線上看 | 4Love

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顔面と髪の毛がぐちゃぐちゃで気まずいですが、今日はひたすら腹筋とローイングしました🔥🔥 這段 10 秒健身房日常中，創作者穿著運動背心與緊身褲，在划船機上持續訓練。原始文字提到今天專注鍛鍊腹肌與划船，也坦言臉和頭髮有些凌亂。畫面可確認划船機訓練與運動穿搭；腹肌訓練則來自原始描述，未在這張封面畫面中呈現。